Ho una domanda a chi gentilmente vorrà aiutarmi...
Spiego la situazione per dare qualche riferimento: circa da tre anni a questa parte ho sofferto d'ansia e crisi di panico che poi ho curato attraverso il training autogeno sotto guida di un bravo psicoterapeuta....tuttavia nel corso di questi tre anni e dei vari impegni lavorativi e di situazioni poco piacevoli, ho perso la mia carica positiva e con questo anche la forma fisica....dove sta il problema? probabilmente a seguito di diversi eventi negativi ho perso l'ottimismo che mi caratterizzava e con questo mi sono rattristata e credo anche imbruttita, anche se gli altri dicono di no, ma io non mi ritrovo nell'immagine fisica e mentale attuale....come posso ritrovare il mio equilibrio psicofisico?
grazie a chi vorrà rispondermi.
































