Bonjour Soleilintérieur,
J’espère que tu retrouveras très vite le chemin de la lumière…
Tu trouveras ci après mes « commentaires »…j’espère qu’ils te fourniront quelques pistes de réflexion pour que tu puisses retrouver douceur dans ton cœur….
J'ai l'impression de ne pas avoir été à la hauteur car mes peurs profondes et mes angoisses d'abandon ont fait ressortir toute la violence (une grande colère contre mon père et ma mère) que je contenais en moi depuis de très nombreuses années au travers de cette relation.- ça c’est très bien ! si cette relation a permis cela… c’est très bien ! pourquoi… la colère sert à rétablir la justice…. Pour récupérer une dignité perdue et un respect que tu mérites…. En somme, dans cette relation tu as déplacé un « problème » lié à ton enfance et c’est cette relation même qui va aussi te permettre de t’en libérer.. la colère est une émotion.. et les émotions sont ton baromètre intérieur… en temps normal, elles sont une réaction physiologique tout à fait approprié à un stimulus externe….le souci survient quand elles prennent une forme exagérée et non réactionnelle c'est-à-dire qu’elles survivent et persistent au-delà du problème rencontré… tes émotions sont la clé et leur maîtrise te permettra de conscientiser les mécanismes psychiques qui les sous tendent….. en fait, il falloir faire le chemin à l’envers.. il va falloir te donner ce que tu n’as pas reçu de tes parents en étant petite….. le passé tu ne peux le changer par contre dans le présent tu peux agir à ta guise mais il faut pour cela prendre conscience des différents conditionnements qui se sont mis en place dans l’enfance…il faut retrouver l’émotion authentique, juste à partir de l’émotion apparente… autrement dit, retrouver à partir de l’émotion « excessive » qui s’exprime, la réelle émotion qui se cache, ce qu’elle vient souligner dans ton histoire…..
Commençons par le début…. Lorsque l’on naît…. C’est par le contact physique et l’amour de notre maman que le nourrisson parvient à intérioriser sa mère et qu’il garde à l’intérieur de lui l’idée de la permanence de son affection… il se sent aimé, accepté sans condition…il peut explorer le monde libre et fort ! visiblement, cette sécurité intérieure… tu n’as pas pu en bénéficier… rassure- toi c’est le lot d’un grand nombre d’entre nous… nous avons tous connu des frustrations de la par de nos parents à diverses échelles……
Intérioriser une bonne mère rassurante n’est pas chose aisée car l’enfant peut estimer que sa mère ne s’occupe pas assez de lui, voire pas du tout ou pas comme il le voudrait… enfin des raisons on peut en invoquer des tas…. Les parents (ou substituts) ne se rendent pas toujours compte de la portée de leurs gestes ou de leurs dires… du même coup l’enfant, trop petit, ne peut pas se permettre de perdre l’amour de ses parents et l’enfant apprend du coup ce qu’il faut faire plutôt de ce qu’il a envie de faire, il apprend à sentir, penser, se comporter comme ce qu’on attend de lui… il sait qu’il n’est accepté que sous certaines conditions et perd ainsi confiance en ses propres perceptions….il commence à se forger une personnalité… qui dérive du mot « persona » et qui signifie masque… notre personnalité est donc le masque parfait qui nous permet de nous adapter à notre environnement ! pourquoi ? parce qu’enfant, on a besoin de nos parents et qu’adulte on a besoin des autres en plus …on préfère donner alors de l’importance à notre image plutôt qu’à nos véritables besoins…l’image donne des repères et sécurise.. et doit rester sans reproche à ce que l’on imagine que les autres attendent de nous….c’est très fatiguant … mais le fossé entre son soi véritable se creuse davantage provoquant nervosité, angoisses, insomnies, ….on perd nos repères personnels, on fait confiance à ceux des autres…. Pas vraiment le choix…. Question de survie …et on finit par endosser une personnalité qui n’est pas la nôtre.. . ainsi se constitue notre « égo »… c’est pourquoi il est primordial de pouvoir rester ou retrouver un contact avec nos émotions… elles sont la voie vers cet espace intérieur…. les réprimer ne fera que nous éloigner encore plus de nous même….
Et donc la première étape serait de pouvoir se réapproprier son soi véritable… et arriver à (ré)entrer en contact avec soi…. Réapprendre à sentir… ressentir… à refaire confiance en ses propres perceptions, sentiments...comment ? ? en acceptant d’être pour toi les parents que tu as pas eu et que tu aurais voulu avoir, que leurs erreurs ne diminuent en rien ton droit d’exister et de dire oui à la vie que tu souhaites…. Bref…en t’accordant le droit d’être TOI et dans l’amour de toi….dans l’ici et maintenant…. Comment ? par vos 5 sens, le rêve, par la visualisation, …. bien évidemment, ils ne s’agit pas de rejeter tous les acquis de la personnalité que du contraire car d’une part ils ont permis le développement de tes qualités et que tout comportement à sa raison d’être…et d’autres part, les nier serait ne pas en reconnaître la motivation et le besoin qu’ils tentent de faire comprendre…mais il s’agit de ne plus s’identifier à eux et d’accepter de faire confiance à d’autres aspects qu’à tes seuls conditionnement sans vouloir s’accrocher désespérément à ce qui est connu…. Autrement dit, c’est de Lâcher-prise !
tu peux arrêter de t’identifier à ces automatismes mis en place lors du développement et choisir tes comportements en fonction de tes valeurs !
(ré)apprendre à t’aimer…. Car le regard que tu portes sur toi détermine tes comportements et donc le type d’expérience que tu vis ; s’accepter tel que l’on est en ayant droit à l’erreur à travers toutes les vicissitudes de l’existence… cesse de t’en vouloir…la culpabilité entérine un problème plus qu’elle ne le résout ! elle empêche d’assumer notre part de responsabilité !
Aussi, prendre conscience de tes qualités….pour le plus grands bien de tous, ça n’a rien d’orgueilleux.. ce qui l’est… c’est de l’est garder pour soi ! N’aie pas peur du jugement de l’autre !
Tu peux devenir ce que tu as envie ! tu te le dois d’ailleurs !
Pourquoi il me semble important qu'il voit qui je suis un jour ? Parce que je trouverais vraiment regrettable qu'il ne retienne rien d'autres de notre relation que nos échanges physiques très intenses (je dirais que c'était quelque chose de l'ordre de la passion amoureuse), puis la colère que j'ai exprimée face à son attitude, et qu'il n'ait pas vu tout l'amour que j'avais à lui donnerN’oublie pas que le monde est notre miroir , nous avons accès au monde que par la représentation que nous nous en faisons….. et ce n’est que par notre histoire personnelle (expériences passées, émotions, attentes,…) que nous l’interprétons…. il est le reflet de nos projections … à chacun sa réalité ! nos projections sont donc aussi une source fabuleuse sur le chemin de la connaissance de soi… car il est plus facile d’observer à l’extérieur qu’à l’intérieur….
En sachant que nos croyances guident nos comportements et provoquent par là même des situations qui viennent les confirmer … en modifiant nos croyances, en prenant conscience de celles-ci, nous changeons notre regard non seulement sur nous-mêmes mais aussi sur les autres ….nous ne rencontrons que les gens que nous sommes prêts à rencontrer et ne voyons d’eux que ce que nous sommes prêts à voir… vouloir que les autres changent est un leurre… ils ont leur propre histoire, existence et nous n’avons aucun pouvoir là-dessus par contre, il n’en va pas de même pour nous…..notre comportement envers les autres détermine nombre de leurs comportements à notre égard… et donc en nous permettant d’être ce que l’on est réellement… nous permettons par la même occasion aux autres de faire de même !
Aussi, s’il est important de pouvoir compter sur ses proches, s’il est agréable de sentir aimé, il est primordial de ne pas faire peser sur nos relations des enjeux affectifs trop lourds et de ne pas faire dépendre des autres notre propre raison d’être…. Chacun à sa vie propre et ses préoccupations…
Il est vraiment capital, pour toi d’abord, soleilintérieur, de guérir toutes tes blessures du passé… de pouvoir te reconstruire sur ton propre système de valeur et dans le respect de celui-ci …sois un compagnon pour toi… donne toi le droit d’être ….d’être TOI …..le seul but dans la vie est de te réaliser TOI, de te sentir en cohérence avec toi … tout ce qui se passe autour n’a d’autre valeur que celle de faire grandir ce qu’il y a de profond en toi… il ne faut pas confondre but et moyens... même si ceux-ci ont leur importance dans le sens où ils permettent de t’aider à avancer sur le chemin de ta propre réalisation mais il faut leur laisser une juste place….
Certainement aussi à travers ses yeux, j'attendais que ma mère ET mon père (qu'il était devenu symboliquement) voient enfin qui je suis et ai toujours été... J'ai donc le sentiment d'avoir échoué adulte, là où j'avais déjà échoué enfant. Et c'est très très lourd à porter. C'est la raison pour laquelle j'ai tant de mal à clore ce cycle, puisqu'il ne fait que raviver un cycle très très ancien... ça ce n’est pas son rôle….il ne peut remplir les manques, les vides que tes parents ont laissés en toi……..il y a là aussi déplacement de l’émotion originelle…
Il n’y a qu’une seule issue à nos attentes…. La déception… et la force de la désillusion est à l’image de l’illusion qui la précède….
ce qui est vécu comme un échec est une invitation à reconsidérer les solutions, une incitation à se poser de nouvelles questions…ils sont source de création et prend souvent sa signification dans le temps….Chaque fin est l’opportunité d’un nouveau départ… il faut continuer à avancer sans rester tourné vers le passé mais en emportant avec soi dans son baluchon tout ce qu’il a permis d’apprendre…inutile de le badigeonner de culpabilité…cela t’enlèverait la possibilité d’en changer….inutile de le nier aussi… tu te priverais de toutes les informations qu’il a à te divulguer…il suffit de l’accepter, de le reconnaître et de laisser s’exprimer toutes les émotions qu’il génère afin d’ouvrir une fenêtre sur un paysage différent…
Si tu regardes les cartes solution dans ton premier tirage (en gros)… par ordre… se respecter.. .se donner ce que l’on mérite en fonction d’un système de valeur juste… pour soi et dans le respect de soi et des autres….trouver l’équilibre et la paix...sécurité intérieure ; lâcher prise… non pas en réprimant ses émotions mais juste en les vivant mais sans s’identifier à leur contenu, signification, se recentrer sur soi… s’intérioriser… ; se reconstruire dans plus d’authenticité, de chaleur et d’amour…..se débarrasser des faux-semblants ; devenir pour soi le parent intérieur et guérir de toutes les blessures… garder les enseignements qui correspondent à nos valeurs, ôter ceux qui ne nous appartiennent pas et ajouter ceux qui sont nécessaires à notre propre découverte, à la réappropriation notre propre identité.... pour que cette belle étoile puisse développer, briller et de verser toute sa générosité, son authenticité au service de ses idées et de sa créativité .. il n’y a pas de plus grande humilité que de reconnaître et de mettre ses capacités au service d’autrui…et non à l’asservissement de ces vieux schémas et dépendances affectives et autres….
Soleilintérieur, regarde en toi, ouvre toi à toi… en toi se trouve une source infinie de ressources insoupçonnées….sois cet hermite...un instant... qui permet à la lune des les dévoiler… reprends contact avec ton espace intérieur.. sois présente à toi pour être plus présente au monde….Aime toi !
Pour ce qui est de ton ex compagnon...il a également son propre chemin de vie.. et seuls les changements qu’il aura envie d’opérer… s’opéreront et il en va de même pour sa conscience….
Je t’envoie mes pensées les plus chaleureuses et espère que tu trouveras les réponses à tes questions pour reprendre le chemin certes difficile mais néanmoins fabuleux de la vie…. De ta vie !
Biz,
Sab
De toute façon, ai-je d'autre choix pour vivre mieux et vivre tout court ? 
