Depuis un bon moment maintenant, je n'ai plus l'énergie le matin pour méditer ; cela est le résultat d'une série de raisons qui vont d'un surcroît de problèmes à régler mais aussi d'un problème de santé qui a enfin trouvé son diagnostic, avec de ce fait à la clé un traitement qui commence à porter ses fruits : je commence à sortir d'un état de fatigue important et prolongé. Je voudrais reprendre ma pratique de la méditation qui m'apportait beaucoup mais hésite quant à la technique à privilégier, car deux façons de procéder m'attirent, d'où ma demande de conseil au Tarot ...
Tarot, vaut-il mieux pour moi que je médite selon les principes du Vipassana (scan corporel = observations des sensations du corps) ?
Tarot, vaut-il mieux pour moi que je médite avec un mantra (utilisation du son, même intérieur, répété 108 fois) ?
Merci déjà aux personnes qui se sentiront inspirées !
Harry.
