da Melodierose » Thu Dec 27, 2018 8:29 pm
Rebonjour,
s'affirmer ça peut aussi être se mettre en retrait résolument, physiquement, pour ne plus subir cette influence, si votre soeur refuse de vous entendre et vous respecter.
On n'a parfois pas d'autre choix que de mettre de la distance avec des personnes, c'est douloureux, mais moins au final que de perdre sa propre énergie et son intégrité.
Il y a peut-être une forme de "solitude" à trouver, pour avoir la paix.
Faites attention à vous, ne vous résignez pas à subir cela, elle n'a pas de pouvoir physique de vous contraindre à l'écouter, la croire, être d'accord avec elle.
Elle peut appuyer sur des leviers psychologiques, émotionnels, mais sur ceux-là vous avez une action possible, en comprenant ce qui se passe, sur quoi ça s'appuie, quelles habitudes ont été prises, en réfléchissant pour voir comment elle fait et lui rendre ce qui lui appartient. C'est ce qui peut permettre de mettre une distance intérieure.
S'affirmer n'est pas forcément rentrer en confrontation ouverte si cela ne sert à rien, c'est avant tout faire ce qui vous convient, écouter ce qui vous correspond et ce qui vous respecte, ce avec quoi vous êtes en accord profondément, qui correspond à votre personnalité, à quoi vous pouvez vous identifier, vous connecter.
C'est aussi pouvoir dire non. (par exemple "non je n'ai pas envie de la voir aujourd'hui, et je ne la verrai pas").
Belle soirée à vous,
Melodierose