Bonjour à tous,
Me revoici sur ce forum, car vous m'avez toujours apporté les réponses à es questions.
Aujourd'hui, et ce depuis quelques jours, je ne dors plus... Je regarde mon réveil toute la nuit, je vois presque toutes les heures défilées.... Résultat le matin : je n'arrive pas à me hisser du lit, j'ai des cernes, je suis lasse, fatiguée....
Que m'arrive-t-il ?
Que faut il que je fasse pour retrouver un bon sommeil ? (sans medicaments bien sur...)
Merci de m'éclairer
je vous souhaite une bonne soirée