Bonjour Rayann,
Y a t-il eu des dépressions ou même des suicides dans votre famille ?
Connaissez-vous les causes de votre état dépressif de longue date et de votre dépendance ?
Courage, je suis passée par là et aujourd'hui j'aime la Vie, accrochez-vous, méditez (il y a des cours gratuits sur Youtube), relaxez-vous, prenez des plantes (et médicaments si besoin). La solution n'arrive pas d'un coup c'est une reconstruction pas à pas et un jour vous verrez la lumière.
Si vous avez un Tarot, mettez cette carte sous votre oreiller, ou imprimez-la et regardez-la le plus souvent possible
Zosha