Hello à tous,
Une question "sport"
Je nage de manière régulière 2 fois semaine ( 1km par séance)... par plaisir et pour entretenir l'esprit et le corps; J'ai parfois envie de passer à 3 séances mais je connais le piège de la dopamine (ou de l'ivresse des profondeurs ) .
Le mieux pour ce que je cherche?
Monter les séances à 3/ semaine?
Rester à 2 ?
Merci pour le coup d'oeil,
Sirenn